تحسيل احتياجاتك من السعرات الحرارية اليومية

يشجع على اتخاذ خيارات مفيدة للحصول على صحتك عند أن تعرف كم الطاقة يحتاجها مُؤشر حركة. يمكنك استخدام فئات على الإنترنت لإحصاء معدل السعرات الحرارية {بشكلجيد. أهم أسرار لحساب السعرات الحرارية ب